Cúrcuma
¿POR QUÉ USARME?
- Tengo un alto contenido de hierro, potasio, magnesio, zinc y sodio
- Facilito la digestión y también la expulsión de gases
- En tu periodo disminuyo los cólicos y la inflamación abdominal
- Soy muy bueno para el hígado
- Ayudo a reducir el colesterol malo en la sangre
- Soy de gran ayuda para combatir bacterias
- También ayudo a mejorar tu estado de ánimo, estimulo el sistema nervioso y con mi ayuda tu cuerpo produce mas serotonina
- No, no puedes consumirme si estás embarazada o lactando
¿DÓNDE USARME?
- En un licuado o batido antes de ir al trabajo, al colegio, al gym, etc.
- Doy un delicioso sabor a las ensaladas y sopas
- Levanto el sabor a pescado y carnes
- En un té o café después de tu comida o cena
- En galletas y repostería
Se utiliza en la medicina ayurvédica como agente curativo digestivo. La medicina occidental actual ha comenzado a estudiar cómo la cúrcuma puede ayudar a reducir la inflamación intestinal y mejorar la permeabilidad intestinal, dos medidas de la eficiencia digestiva.