Nuez de la India

¿POR QUÉ USARME?

• Soy una fuente de proteínas y grasas saludables
• Fortalezco el sistema inmunológico gracias a mi gran cantidad de vitamina C
• Mis minerales ayudan a combatir infecciones y aceleran la cicatrización de heridas
• Gracias a mi calcio y magnesio fortalezco los huesos y ayudo a combatir la anemia
• Aporto grasas saludables que mejoran la salud cardiovascular, reducen los triglicéridos
• Contengo muchos flanonoides que combaten el estrés oxidativo de las células, por lo que reduzco el riesgo de cáncer
• Protejo las células del envejecimiento prematuro, mejorando la piel
• Fortalezco las uñas y el cabello
• Mis grasas saludables se convierten en una fuente de energía, especialmente al hacer ejercicio
• Favorezco a la desinformación del tracto digestivo
• Mis proteínas ayudan a tonificar los músculos

¿DÓNDE USARME?

• La forma más común de utilizarme es tostada como fruto seco, va muy bien con las ensaladas o como snack saludable
• Puedo ser añadida en ensaladas y recetas como pasteles, panes y galletas
• Puedo ser triturada o adquirir forma de harina para ser utilizada en recetas y también en forma de mantequilla
• Puedes prepararme como salsa para pastas
• Puedo ser una bebida con añadidos del fruto
• Yogures y griegos con añadidos de Nuez de la India